산처럼 학처럼 [마음산(심뫼)/엄영섭]

맨공 131 : * 천 : 2018년 2월 9일(금), 눈 내린 뒤 맑음. 08:50~09:52, 기온 0도. * 지 : 통도명가=>산문=>무풍한송로 옆산 첫째봉=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 집까지 맨발 52분, 신발 10분. 6,100여 걸음. # 눈길에 <천부경>을 외면서 명상하며 걷기. 눈과 진흙이 발가락 사..

맨공 130 : * 천 : 2018년 2월 8일(목), 햇살 환하게 밝고 맑음, 08:50~10:10, 기온 영하 8도. * 지 : 무풍한송로 옆 산=>총림문=>무풍한송로=>통도명가 * 인 : 맨발 1시간, 신발 20분, 7,600걸음. 오늘은 영하 8도 임에도 발이 시리지 않아서 산길을 끝까지 타고 감. # 산길에선 허공성에 대한 명상과..

맨공 129 : * 천 : 맑음. 07:30~08:32, 영하 10도. * 지 : 무풍한송로 옆산=>노천정=>무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 42분, 신발 20분, 6,100여 걸음. 서예공부 관계로 해뜰 때 맨공을 다녀옴. 맨공 이후로 발이 가장 시렸는데, 30분 정도 걸으니 괜찮아졌음. # <노자, 무위경영의 지혜> 제59장 '본래..

맨공 128 : * 천 : 2018년 2월 6일(화), 햇살이 환하게 밝고 맑은 날, 08:50~09:55, 영하 10도. * 지 : 무풍한송길 옆 산=>노천정=>무풍한송길 왕복 * 인 : 맨발 45분, 신발 20분, 1시간 5분, 6,300여 걸음. # <노자, 무위경영의 지혜> 제58장 '재앙 속에 축복이, 축복 속에 재앙이 있다' : 그 정치가 어..

맨공 127 : * 천 : 맑고 햇살 밝음. 09:00~10:40, 영하 7도. * 지 : 무풍한송로 옆 산=>부도탑=>총림문=>일주문=>통도사 앞 산 5층석탑=>무풍한송로 * 인 : 맨발 80분, 신발 20분, 총 1시간 40분. 9,100여 걸음. # 맨발로 절에 갔다 오는 길에 지인을 몇 분 만났는데, 이 추운 겨울에 맨발로 걷는 ..

맨공 126 : * 천 : 햇살 밝음, 바람이 셈. 09:10~10:13, 영하 7도. * 지 : 무풍한송로 첫째 봉, 무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 43분, 신발 20분. 6,200여 걸음. # 무풍한송길에서 <마음은 도둑이다> 읽기. 산문 앞까지 오가는 길에 연속으로 읽던 책 읽기. # <노자, 무위경영의 지혜> 제56장 '말하는..

맨공 125 : * 천 : 햇살 밝은 날. 08:20~09:30, 영하 4도. * 지 : 무풍한송길 옆 첫째봉, 무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분. 6,460걸음. # <도덕경>, <참전계경>외 성담스님의 '진정한 자기를 발견하는 특별한 여행 <금강경>' 읽기.=> '왜'라는 질문이 확실해야 마음이 흔들리지..

맨공 124 : * 천 : 맑음. 09:00~10:10, 기온 영하 4도~영하 2도. * 지 : 무풍한송로 입구 산, 무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분. 6,450걸음. # '돈오점수'에 대한 화두, 3권의 책 부분적으로 읽기. # 대학 1학년 때부터 좋아하던 야곱센의 시 '영원'을 떠올려 보며, 영원하다고 한 허허로운 공..

맨공 123 : * 천 : 햇살이 환한 날, 09:00~10:07, 기온 영하 2도. * 지 : 통도명가=>산문앞=>무풍한송로 입구 오른 쪽 산(첫째봉)=>노천정=>무풍한송로 왕복=>산문앞=>통도명가. * 인 : 맨발 47분, 신발 20분. 걸음수 6,400여 걸음. 3권의 책을 소지하며 읽음. '2월의 의미'에 대하여 생각해봄...

맨공 122 : * 천 : 흐림, 15:20~16:22, 기온 5~6도. * 지 : 무풍한송로 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 42분, 신발 20분, 걸음수 6,150걸음. 가는 길 <도덕경> 읽기, 오는 길 <참전계경> 읽기. 산길에서는 걷기 명상을 즐김. 맨발로 무풍한송길을 걷는 시간에는 <이 말 한마..

맨공 121 : * 천 : 햇살이 환하게 밝고 맑음. 09:00~10:17. 기온 영하 4도. * 지 : 무풍한송로 옆 산=>총림문(부도탑)=>무풍한송로 * 인 : 맨발 57분, 신발 20분, 총 1시간 17분, 7,500여 걸음. 통도천이 꽁꽁 얼었으나 곧 풀리리라 믿어짐. # 집에서 산문 앞까지 오가는 길에는 <노자, 무위경영의 지..

맨공 120 : * 천 : 맑음, 09:00~10:09, 영하 5도. * 지 : 무풍한송로 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복. * 인 : 맨땅 맨발 42분, 포장길 신발 27분(집 주변 환경정화 7분), 6,400여 걸음. 집으로 오는 길에 레너드 제이콥슨의 <마음은 도둑이다>를 읽는 유익함과 재미에 빠짐. # <노자, 무위경..

맨공 119일째 : * 천 : 흐림(점차로 맑아짐), 09:00~10:02, 기온 영하 1도~0도. * 지 : 무풍한송로 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 42분, 신발 20분. 6,100여 걸음. 춥지 않게 맨공을 즐김. 오늘은 주로 <마음은 도둑이다>를 읽으면서 맨공에 임함. # <노자, 무위경영의 지혜> ..

맨공 118일째: * 천 : 맑음, 09:00~10:02, 기온 영하 11도. 올 겨울 들어 가장 추웠음. * 지 : 무풍한송로 첫 봉우리=>노천정=>무풍한송로. * 인 : 홀로 맨발 42분, 신발 20분, 6,200여 걸음. # 심,기,신 : 그저께까지 맨공 중에 차가움이 시원함으로 와 닿았는데, 어제 영하 9도에서도 별 문제는 없었..

맨공 117일째 : * 천 : 맑음. 09:00~10:02, 기온 영하 9도(나의 폰 날씨 정보, 아들 폰 어플에는 이곳이 영하 12도로 나옴) * 지 : 무풍한송로 옆 첫번째 봉우리(부도탑까지 3개의 봉우리 중 첫번째 봉)=>노천정=>무풍한송로=>청류교=>무풍한송로 * 인 : 맨발 42분, 신발 20분(오가는 포장길에..

맨공 116일째 : * 천 : 맑음, 15:00~16:15, 기온 영하 1도. * 지 : 무풍한송로 옆 산=>총림문 앞=>무풍한송로 * 인 : 홀로 맨발 55분, 신발 20분. 총 1시간 15분. 울산 동강병원과 보람병원(삼산동)에 병문안(큰 자형, 질녀 귀숙이) 관계로 오후에 맨공. 맨공 후 몸이 개운해짐. # <노자, 무위경영의..

맨공 115일째 : * 천 : 맑음. 올겨울 최강 한파 기승! 영하 9도. 07:37~08:40. * 지 : 무풍한송로 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 42분, 신발21분, 총 1시간 3분. 6,200여 걸음. 신(몸) : 최강 한파에 발가락이 조금 시렸으나 참을만 했음. 추위 대비를 잘하여 맨공에 임함. 기 : 단전을..

맨공 114일째 : * 천 : 맑음, 바람이 세게 불다. 기온 영하 1도. 09:20~10:23 * 지 : 무풍한송로 옆 산=>노천정=>무풍한송로 왕복 * 인 : 맨발 43분, 신발 20분(1시간 3분), 6,200여 걸음. 몸 : 70여 일째부터 간헐적으로 돋아나 바로 사라지기를 지속하던 두드러기 같은 것도 요즈음에는 나지 않고, ..

맨공 113일째 : * 천 : 흐림. 영상 5도. 09:00~10:23 * 지 : 무풍한송로 산=>총림문 앞(부도탑)=>무풍한송로 * 인 : 맨발 63분, 신발 20분(총 1시간 23분), 걸음수 7,300여 걸음. 심 : <노자, 무위경영의 지혜> 제43장 '하는 것이 없음의 이로움'을 읽고, '침묵의 가르침'과 '하는 것이 없음의 이로움..

맨공 112일째 : * 천 : 맑음, 기온 영하 3도, 07:50~08:52. * 지 : 무풍한송로 입구 산->노천정->무풍한송로 왕복. * 인 : 맨발 42분, 신발 20분. 걸음수 : 6,200여 걸음. 심 : 청운산악회 시산제 날이라 다른 날보다 일찍 맨공 실시. 기온이 영하 2도에서 영하 3도로 떨어졌지만 그리 춥게 여겨지지 ..

맨공 111일째 : * 천 : 맑음, 기온 영하 1도, 09:30~10:53(1시간 23분) * 지 : 무풍한송로 산->부도탑앞->무풍한송로 * 인 : 맨발 53분, 신발 20분, 7,200여 걸음. 심 : # 요며칠 봄날씨 같은 맨공을 즐기다가, 오늘 기온이 영하로 내려가니 차가움이 조금 느껴져도 이미 몸은 학습(자연의 변화에 동화..

맨공 110일째 : * 천(天) : 맑음. 기온 0도, 09:30~10:53. * 지(地) : 무풍한송로 옆 산=>무풍한송로. * 인(人) : 맨발 63분, 신발 20분(총1시간 23분). 7,300여 걸음. 심(心) : # 산길을 걸을 땐 책을 보기가 힘들어 노자의 '도의 움직임'에 대한 의미를 새기며, <겨울 맨발공부>에 대한 시조를 지어봄...

맨공 109일째 : * 천 : 흐린 뒤 갬. 영상 5~6도. 비온 뒤라 구름 많음. 09:50~10:53. * 지 : 무풍한송로 입구 산, 무풍한송로. * 인 : 홀로 맨발 43분, 신발 20분. 총 6,200여 걸음. 심 : 기온이 영상이라 봄날씨 같아 계속 걷고 싶었음. <노자, 무위경영의지혜> 제39장 '천지만물은 모두 하나를 얻어서 ..

맨공 108일째 : * 천 : 비, 기온 영상 5~6도. 시간 08:00~09:05(1시간 5분, 맨발 45분). * 지 : 무풍한송로 입구 산과 무풍한송로. * 인 : 혼발, 6,000여 걸음. - 심(心) : #겨울비의 차가움이 시원함으로, 발바닥의 따가움도 시원함으로, 단순한 느낌으로 추상화 됨. #온통 물(빗물, 냇물, 구름, 안개, 나무..

맨공 107일째 : * 천(날씨, 시간) : 기온 영상 5도, 흐린 후 비가 내림. 09:30~10:30 * 지(장소) : 통도사 무풍한송로, 용피바위 산. * 인(인간) : 1시간 동안 6,300 여 걸음(맨발 43분). -심(心) : 봄 날씨 같은 느낌. 욕심의 유위법과 양심의 무위법에 대한 생각을 많이 해봄. 지혜의 눈으로 양심에 따라 ..

'큐브이론'을 말씀하시는 맨발학교 교장 권택환 교수님(3면, 사람에 대한 판단 함부로 하지 말기, 맨발-의식 수준 확장, 찬란한 고독-지혜가 내려옴 등을 강의하심) ===========

맨공 106일째 : * 날씨, 시간 : 맑음, 17시~18시(1시간 동안) * 장소 : 대구 지산중학교 운동장 * 느낌 : 맨발로 인연지어진 벗님들과 함께하다 보니, 의식이 더욱 확장되는 기분이었음. 인연에 감사함. * 식사 후 '다래 식당'에서 식사, 100일 기념자 수상.

맨공 105일째 : * 날씨 : 영상 7도(오후 2시 40분) * 맨공 : 맨발 1시간(산타기 반 이상, 무풍한송길 걸어서 집으로 오기), 산문앞까지 편도 신발 10분(오는 길에 산문앞에서 친구를 만나 차 한 잔 하고 친구 차를 타고 집으로 옴), 6,000여 걸음. * 느낌 : 결혼식 관계로 오후에 맨공을 하니 기온이 ..

맨공 104일째 : * 날씨 : 맑음, 영하 5~6도. * 맨공시간 : 맨발 43분, 신발 20분, 총 1시간 3분. 6,300걸음. * 느낌 : 어제 영하 8도를 견디다보니, 오늘은 한결 편안했음. 어제 오후 머리가 띵한 감기증세가 있었는데 호흡과 수면으로 극복하여 오늘은 감기 기운이 느껴지지 않았음. * 맨공 중 읽은 ..

맨공 103일째 : * 날씨 : 영하 8도, * 걷기 : 맨발걷기 43분, 가고오는 길 신발로 20분. 걸음수 6,312걸음. * 느낌 : 올 들어 가장 춥다는 한파를 극복하겠다는 도전심 발동. 거뜬히 이겨냄. 발바닥이 여느 때보다 조금 더 아팠으나 견딜만 했음. * 맨공 중 읽은 책 : - <노자, 무위경영의 지혜> ..