산처럼 학처럼 [마음산(심뫼)/엄영섭]

맨공 191 * 천 : 2018년 4월 10일(화), 09:10~10:20, 14도. 햇살 환하게 맑은 날씨, 바람이 세참. * 지 : 통도명가-산문-무풍산-노천정-무풍한송로 왕복-산문-통도명가. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분, 6,100여 걸음. # 철쭉을 반갑게 만남. # 봄나물 맛처럼 싱그럽게 안겨드는 햇살과 바람일랑 산새소리, 물..

맨공 190 * 천 : 2018년 4월 9일(월) 06:30~07:35. 동이 튼 뒤 맑음. 기온 9도. * 지 : 통도명가-산문-무풍산-노천정-무풍한송로-청류교-무풍한송로-산문-통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 20분. 5,900여 걸음. # 어제 내가 무풍산 꼭대기 옆에 돌멩이로 숫자 189를 새겨 두었는데, 오늘 아침에 보니 누군가..

맨공 189 * 천 : 2018년 4월 8일(일), 08:30~09:35, 기온 5도. 날씨가 차가웠음. * 지 : 통도명가-산문-무풍산-노천정-무풍한송로 왕복-산문-통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 20분. 총1시간 5분. 6,200여 걸음. # 맨공길에 시조 읽기와 생각 정리 명상. # <삼일신고>의 자성구자(自性求子)와 "자신을 의..

맨공 188 * 천 : 2018년 4월 7일(토), 08:30~12:20. 5도, 날씨는 맑았으나 눈이 조금 날림. * 지 : 통도명가-산문-무풍산-소산등-총림문-무풍한송로-산문앞-(신발 신고, 제8회 통도사 순례 가족사랑 건강걷기대회에 참가)-무풍한송로-통도사 설법전 옆-지산마을-서리마을-산문주차장. * 인 : 맨발 1시..

맨공 187 * 천 : 2018년 4월 6일(금), 08:50~09:57. 9도. 비. * 지 : 통도명가-산문-무풍산-노천정-무풍한송로 왕복-산문-통도명가. * 인 : 맨발 47분, 신발 20분. 총 1시간 7분만 맨공을 즐김. 6,300여 걸음. # 비가 오고 바람이 부는 날, 벚꽃잎이 눈처럼 떨어지고, 맨땅은 촉촉히 적어 새 생명의 탄생을 북..

맨공 186 * 천 : 2018년 4월 5일(목), 청명일, 식목일, 흐림, 기온 9도. * 지 : 무풍산-무풍한송로 왕복-산문-통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 22분, 총 1시간 7분. 6,000여 걸음. # 청명일인데 날씨는 밝지 않았지만, 마음만은 청명하게 가지려고 생각해 봄. # <모악산 산행길에> 시조쓰기 발상. # &..

맨공 185 * 천 : 2018년 4월 4일(수), 07:35~08:45, 흐리고 약한 비. 기온 15도. * 지 : 무풍교-무풍산-노천정-무풍한송로 왕복-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분. 총 1시간 10분. 6,000여 걸음. # 구름에 가려 영축산은 보이지 않고, 들에는 벚꽃잎이 비처럼 떨어져 내리고, 봄비가 내리기 시작..

맨공 184 * 천 : 2018년 4월 3일(화), 07:30~08:50, 맑음. * 지 : 산문 앞-무풍산-부도탑-총림문-무풍한송로-산문 앞-통도명가. * 인 : 맨발 57분, 신발 23분, 총 1시간 20분. 6,900여 걸음. # 맨공 길에 김경의 '동백' 등 시조 몇 편 읽기. 몸져누운 꽃이 더 붉어 젊은 영정 같다 그 누가 남겨 놓은 쓸쓸한 물..

맨공 183 * 천 : 2018년 4월 2일(월), 08:30~10:15, 맑음. * 지 : 통도명가-산문앞-무풍교-무풍산-소산등-총림문 앞-청류교-무풍한송로-노천정-다시 무풍산-산문 앞-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 23분, 신발 22분. 총 1시간 45분. 7,600걸음. # 날씨가 좋아 책읽기는 생략하고 자연과 진달래꽃 지는 길과 벚..

맨공 182 * 천 : 2018년 4월 1일, 11:01~15:50 산행 중 하산 시 14:05~15:30 맨공. 맑음. * 지 : 김제, 완주 모악산과 금산사. * 인 : 맨발 1시간 25분, 나머지는 신발, 총 21,600여 걸음. 집에 와서 걸은 것까지 25,000여 걸음. # 모악산을 선도의 산으로 꾸며, 천부경 등을 바위에 새겨 놓은 게 인상적이었음. # ..

맨공 181 * 천 : 2018년 3월 31일, 10:20~13:00 산행 중 10:42~12:07, 맑음. * 지 : (용장골 산들애식당)-경주 남산 용장골 관음사-열반재-천룡사지-틈수골-(용장리 산들애식당). * 인 : 맨발 1시간 25분, 나머지는 신발, 집에 도착까지 총 14,000여 걸음. # 대학친구(수수회) 8명 산행 중 3명 맨발로 합발.

맨공 180 * 천 : 2018년 3월 30일(금), 07:40~09:22, 맑음, 10~13도. * 지 : 무풍한송로 입구-무풍산-소산등-총림문앞-무풍한송로-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 20분, 신발 22분, 총 1시간 42분. 7,000여 걸음. # 그저 걸으면서 피고 지는 꽃을 보고 사진을 찍고 하면서 맨공을 즐김. # 통도사(전 대한불..

맨공 179 * 천 : 2018년 3월 29일(목), 08:20~09:45, 12~14도, 맑음. * 지 : 무풍산-소산등-총림문앞-무풍한송로-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 65분, 신발 20분, 총 1시간 25분, 7,300여 걸음. # 진달래꽃이 만발하였고, 먼저 핀 진달래꽃이 지고 있고, 오리나무싹도 많이 돋아났음. 개나리와 동백꽃도 보았..

맨공 178 * 천 : 2018년 3월 28일(일), 07:30~08:35, 맑음. 출발 시 기온 7도. * 지 : 통도사 무풍교-무풍산-노천정-무풍한송로-청류교-무풍한송로-무풍교-통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 20분, 총 1시간 5분. 5,900여 걸음. # 진달래가 활짝 피고, 다사로운 봄날씨라 계속 걷고 싶었는데, 10시부터 문화원..

맨공 177 * 천 : 2018년 3월 27일(화), 08:00~10:05, 출발 시 6도. * 지 : 무풍산-통도사 적멸보궁 뒷산-통도사-총림문-무풍한송로-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 45분, 신발 20분, 총 2시간 5분, 10,500여 걸음. # 날씨가 하도 좋고 진달래꽃이 고와 봄맞이 맨발길에 취해 2시간이 넘게 걸었음. # 책은 ..

맨공 176 * 천 : 2018년 3월 26일(월), 08:40~10:20, 출발 시 기온 8도. * 지 : 무풍산-소산등-총림문-무풍한송로-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 20분, 신발 20분, 총 1시간 40분. 7,000여 걸음. # 진달래꽃이 한창이고 날씨가 아주 좋아 산에서 평소보다 더 많은 시간을 보내면서 즐김. # 오는 길에 산..

맨공 175 : 산막이옛길에서 * 천 : 2018년 3월 25일(일), 10:20~12:05. 맑음. * 지 : 충북 괴산 산막이옛길. * 인 : 맨발 1시간 45분. 나머지 관광산책길은 신발. 총 15,000여 걸음. # 지난 해 12월 3일에 산행과 산막이옛길 맨공 다녀옴. # 오늘은 청운산악회의 관광산행을 인솔하면서 도중에 맨공 실시. # ..

맨공 174 * 천 : 2018년 3월 24일(토), 08:30~11:00, 맑음. 8도. * 지 : 무풍산-부도탑-통도사 경내-무풍한송로-산문 주차장-(금미정)-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 30분, 신발 30분. 식사 30분. 8,000여 걸음. # 고등학교 동기 2명과 함께 산길로 걸어가서 진달래와 통도사 홍매 보고 오기.

맨공 173 * 천 : 2018년 3월 23일(금), 08:30~10:05, 기온 1~8도. * 지 : 통도명가-산문앞-무풍산-소산등-총림문 앞-무풍한송로-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 1시간 15분, 신발 20분, 총 1시간 35분, 7,120걸음. # 영축산과 신불산 공룡능선에 잔설이 남아 멋진 배경을 이룸. # 진달래꽃이 산을 물들일 정도..

맨공 172 * 천 : 2018년 3월 22일(목), 08:30~09:40, 기온 4도. 맑음. * 지 : 무풍산-노천정-무풍한송로 왕복-산문앞-통도명가. * 인 : 맨발 48분, 신발 22분, 총 1시간 10분. 6,000여 걸음. # 설경을 보며 티베트(샹그릴라)에 가고 싶은 꿈을 달래어 봄. 설경과 진달래와 독서 명상. # 무풍한송로 반환점부터 ..

맨공 171 * 천 : 2018년 3월 21일(수), 춘분, 07:58~09:10, 영상1~2도. 눈비가 내림. * 지 : 통도명가-통도사 산문-무풍교-무풍산-노천정-무풍한송로-청류교-무풍한송로-통도사 산문-통도명가. * 인 : 맨발 50분, 신발 22분. 총 1시간 12분, 6,200여 걸음. # 춘분에 내린 폭설로 지난 16일부터 피기 시작한 진..

맨공 170 * 천 : 2018년 3월 20일(화), 08:30~09:40, 어제 하루 종일 비온 뒤 오늘 갬. 7도. 바람이 세참. * 지 : 무풍산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 48분, 신발 22분, 총1시간 10분, 6,200여 걸음. 독서와 진달래꽃 명상, 촉촉하고 질펀하고 때론 침처럼 톡톡 발바닥을 찌르는 ..

맨공 169 * 천 : 2018년 3월 19일(월), 07:50~08:55, 비. * 지 : 무풍산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 20분, 총1시간 5분, 6,000여 걸음. # 빗속 맨공이라 책읽기 대신 구름처럼 피어나는 생각을 빗물처럼 씻어내리기 명상. # 빗속 진달래꽃을 카메라로 담아보면서 시..

맨공 168 * 천 : 2018년 3월 18일(일), 06:30~07:38, 맑음, 1~2도. * 지 : 무풍산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 48분, 신발 20분, 총1시간 8분, 6,000여 걸음. # 해돋이 감상과 진달래를 통한 우주와 교감 나누기. # 집으로 오는 길에 독서('고요함의 지혜'와 '참전계경')와 지감 수..

맨공 167 * 천 : 2018년 3월 17일(토), 06:45~07:55, 기온 영상 2도, 맑음. * 지 : 무풍산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분, 총1시간 10분, 6,100걸음. 독서와 명상 맨공. # 원동 매화축제 행사에 참여하느라 여느 날보다 일찍 맨공에 나섬. # 아침에 빛내림과 진달래..

맨공 166 * 천 : 2018년 3월 16일(금), 08:30~09:40, 흐림, 기온 영상 5도. 바람이 세찬 날. * 지 : 산문=>무풍산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 48분, 신발 22분, 총 6,000여 걸음. # 진달래꽃 사진 찍기, 맨공길에 이틀이나 쉬었던 독서 이어서 하기. # <고요함의 지혜> 읽기..

맨공 165 * 천 : 2018년 3월 15일(목), 08:30~09:40, 비. 14도. * 지 : 무풍한송로 입구 산[오늘부터 내가 '무풍산(舞風山)'이라 명명함]=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 47분, 신발 23분, 총1시간 10분 정도, 6,100여 걸음. # 비가 내려 책은 읽지 않고, <진달래꽃 맨공>에 대한 ..

맨공 164 * 천 : 2018년 3월 14일(수), 07:40~08:50, 기온 : 영상 7도. * 지 : 무풍한송길 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분, 총1시간 10분, 6,100여 걸음. # 날씨가 하도 좋아 봄처녀를 맞이하는 듯 설렘. 마음 고요와 환한 빛에 대한 명상을 즐김, # 독서 대신..

맨공 163 * 천 : 2018년 3월 13일(화), 08:30~09:35, 기온 6도. * 지 : 무풍한송로 입구 산=>노천정=>무풍한송로 왕복=>통도명가. * 인 : 맨발 45분, 신발 20분, 6,000여 걸음. 독서와 명상. # 봄이 왔다는 것이 온 몸으로 느껴지는 맨공하기게 참으로 좋은 날씨였다. # 맨공길에 무풍한송로에서 옥련..

맨공 162 * 천 : 2018년 3월 12일(월), 08:40~ 10:25, 0도~8도로 기온차가 심함. 맑음. * 지 : 무풍한송로 옆산=>총림문 앞=>통도사 자장매(홍매)=>무풍한송로=>산문앞=>통도명가. * 인 : 맨발 1시간 25분, 신발 20분, 총 1시간 45분, 8,500여 걸음. # 통도사 홍매(자장매) 만나러 감. <고요함의 지..