산처럼 학처럼 [마음산(심뫼)/엄영섭]

맨공 281 * 천 : 2018년 7월 9일(월), 06:10~07:30, 19도. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 총림문. * 인 : 맨발 1시간, 신발 20분. 총 1시간 20분, 6,900걸음. # 허리가 아픔에도 맨공에 나섬. # <참전계경> 제281조 강유(剛柔) : 성품이 강한 사람이 엄하게 처신하면 한 집안이 이루어지지 못하고, 섬품이 유..

맨공 280 * 천 : 2018년 7월 8일(일), 07:30~09:00, 18도, 흐림. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 월영교. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,900여 걸음. # 지난 월요일 오후에 서예학원에서 허리를 다쳐 지금껏 허리가 좋지 않은 상태임. 그래도 맨공은 계속하고 있음. # <그리움의 ..

맨공 279 * 천 : 2018년 7월 7일(토), 07:25~09:00, 출발 시 19도, 흐림. 무지개가 잠깐 보이더니 우산 가지고 오는 사이에 사라짐. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 25분, 총 1시간 35분, 9,900여 걸음. # 현장 엮은 <그리움의 노래(염불선)>를 염송하며 맨공..

맨공 278 * 천 : 2018년 7월 6일(금), 07:10~08:30, 22도, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교. * 인 : 맨발 1시간, 신발 20분, 총 1시간 20분, 7,300여 걸음. # 오늘이 제15회 한국추사서예대전 발표날인데, 새벽 꿈에 입상의 영감이 있었다. 그래서 새벽 5시경 곧장 과천문화원 홈페이지에 접속해보..

맨공 277 * 천 : 2018년 7월 5일(목), 07:30~08:50, 23도, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교, 청류교, 무풍교. * 인 : 맨발 1시간, 신발 20분, 총 1시간 20분, 7,300걸음. # 윤홍식의 <장자>강의를 듣다가 빗소리로 잘 들리지 않아, <법화삼부경>을 들으면서 맨공에 임함. # <주역, 나를 흔..

맨공 276 * 천 : 2018년 7월 4일(수), 07:30~08:50, 23~24도. 태풍이 지나고 맑음. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교, 청류교. * 인 : 맨발 50분, 신발 20분, 청소 10분. 총 1시간 20분, 7,700걸음. # 윤홍식의 <장자> 강의 2강 듣기. # 아침에 산책하는 사람 중에 며칠 전부터 인사를 나누던 박윤기 시..

맨공 275 * 천 : 2018년 7월 3일(화), 07:20~08:35, 장맛비와 태풍제7호 태풍 쁘라삐룬(PRAPIROON)이 다가오고 있음. 22도. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 부도탑. * 인 : 맨발 55분, 신발 20분. 총 1시간 15분, 6,700걸음. # 윤홍식의 장자 1강 55분간 들으면서 맨공을 즐김. # 어제 5시 40분 경 서예학원에서 허리 ..

맨공 274 * 천 : 2018년 7월 2일(월), 08:00~09:35, 비(장마). * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 일승교, 사자목 오층석탑, 무풍한송로. 통도명가. * 인 : 맨발 1시간 15분, 신발 20분. 총 1시간 35분, 8,500여 걸음. # 허경영 강연 (1135회 '세상에서 가장 위대한 발견?) 듣기. # <참전계경> 제274 정선(正..

맨공 273 * 천 : 2018년 7월 1일(일), 08:25~09:25, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로 왕복, 부도탑. * 인 : 맨발 40분, 신발 20분. 총1시간, 6,000여 걸음. # <윤홍식의 화엄경 강의 10강-십지품(1지 환희지2)>강의 들으면서 맨공 # <참전계경> 제273조 용부(勇赴) : 너그럽고 어진 사람은 널리 통하여 일..

맨공 272 * 천 : 2018년 6월 30일(토), 07:50~08:15. 22도, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로 왕복, 일주문, 일승교, 사자목 오측석탑, 일영교, 월영교, 삼성반월교. * 인 : 맨발 1시간 5분, 신발 20분, 총 1시간 25분, 8.258걸음. # 윤홍식의 화엄경 강의 9강-십지품(1지 환희지1) 1시간 4분간 듣기. # <참전계경&..

맨공 271 * 천 : 2018년 6월 29일(금), 08:00~09:30, 장마인데 아침에 해가 뜸. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교, 무풍지. * 인 : 맨발 55분, 신발 20분, 집주변청소 15분. 총 1시간 30분. 8,800걸음. # <법화경) 들으면서 걷기. # <주역, 나를 흔들다>의 '62 뇌산 소과'와 관련한 "스칠 뿐, 만나지 ..

맨공 270 * 천 : 2018년 6월 28일(목), 08:20~09:37, 22도, 많은 비가 내림. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 삼서반월교. * 인 : 맨발 55분, 신발 22분, 총 1시간 17분, 7,467걸음. # 윤홍식의 '6바라밀선-지금까지 상상했던 수행법으로는 절대 보살도를 닦을 수 없습니다.' 42분간 들으면서 맨공. # <법..

맨공 269 * 천 : 2018년 6월 29일(수), 07:30~08:45. 22도. 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교, * 인 : 맨발 55분, 신발 20분, 총 1시간 15분, 7,200걸음. # <법화경>을 들으면서 맨공. # <참전계경> 홍량(弘量) : 홍량이란 성품을 쓰는 큰 법도를 말한다. 부드러운 가운데 강함이 있으나 그 강..

맨공 268 * 천 : 2018년 6월 26일(화), 07:20~08:50, 흐린 뒤 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로 왕복, 일주문, 사자목 오층석탑, 삼성반월교, 산문, 통도명가. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,953걸음. # 법상스님의 <법성게>강의 듣기. # 돌아오는 길에 <주역, 나를 흔들다>의 '61. ..

맨공 267 * 천 : 2018년 6월 25일(월), 07:20~08:55, 22도. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 15분, 신발 20분, 총 1시간 35분. 8,290걸음. # 윤홍식의 화엄경 강의 8강-십지품(보살과 육바라밀) 1시간 2분간 듣기. # <주역, 나를 흔들다>의 '60. 수택 절'괘와 관련한 "현명한 ..

맨공 266 * 천 : 2018년 6월 24일(일), 매물도 산행(11:50~14:30) 중 13:25~14:30. * 지 : 대매물도 장군봉-등대섬(소매물도) 전망대-대항마을-당금마을. * 인 : 맨발 1시간 5분, 신발 1시간 35분, 총 2시간 40분, 17,700걸음. # 대매물도 산행 인솔 중 장군에서부터 하산 시 맨공 실시. <아래, 거제도 몽돌해수..

맨공 265 * 천 : 2018년 6월 23일(토), 07:00~08:30, 20~21도, 약한 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 통도사 일주문, 삼성반월교. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 7,500걸음. # 윤홍식의 화엄경 강의 7강 - 십지품(능가경, 밀교의 '의성신' 수행) 강의 처음부터 다시 듣기. # <참전계경> ..

맨발학교 264 * 천 : 2018년 6월 22일(금), 07:10~08:40, 출발 시 18도, 맑음. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 8,500걸음. # 윤홍식의 화엄경 강의 6강-십지품(초기불교와 대승불교) 39분간 듣기, 이어서 <주역> 읽기 대신 화엄경 강의 7강-십지..

맨공 263 * 천 : 2018년 6월 21일(목), 07:10~08:40, 맑음. 출발 시 19도. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 보폭을 적게 하여 기운을 모으면서 걸으니 8,836걸음이 나옴. # 윤홍식의 화엄경 강의 5강-십지품((대승불교의 성불관)1시간 4분간 들..

맨공 262 * 천 : 2018년 6월 20일(수), 07:10~08:48, 19도, 맑음. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 일승교, 사자목 오층석탑, 월영교, 일영교, 삼선반월교, 무풍한송로. * 인 : 맨발 1시간 18분, 신발 20분, 총 1시간 38분, 8,700걸음. # <법화경>듣기. # <주역, 나를 흔들다>의 '58. 중택 택'괘와 관..

맨공 261 * 천 : 2018년 6월 19일(화), 07:10~08:40, 20도, 흐림. * 지 : 무풍산, 사자목오층석탑, 무풍한송로. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,400여 걸음. # 집에 돌아와서 계단 청소 20분간 1,500걸음. 총 9,900여 걸음. # <법화경> 들으면서 걷기. # 오층석탑에서 탑돌이 세 바퀴(밥을..

맨공 260 * 천 : 2018년 6월 18일(월), 07:00~08:40, 19도. 맑음. * 지 : 무풍산, 소산등, 총림문, 삼성반월교, 무풍한송로. 통도명가. * 인 : 맨발 1시간 20분(바위명상 10분 포함), 신발 20분, 총 1시간 40분, 8,220걸음. # 부도탑 옆 산의 명상 바위에서 명상 10분. # 산길에서 <법성게>, <삼일신고> 되..

맨공 259 * 천 : 2018년 6월 17일(일), 07:00~08:50, 14도, 맑음. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 20분, 신발 20분, 집주변 청소 10분. 총 1시간 50분. 9,647걸음. # 홍성란의 현대시조 감상 에세이 <백팔번뇌> 읽으면서 산문 앞까지 걷기. # 산에 오르면서 <법성게>, &l..

맨공 258 * 천 : 2018년 6월 16일(토), 1차 : 06:30~07:40, 17도, 흐림. 2차 맨공 11:40~12:00 * 지 : 1차 : 무풍산, 무풍한송로, 삼성반월교. 2차 : 함월산 기림사 뒤 왕의 길(신문왕 호국 행차길). * 인 : 1차 : 맨발 50분, 신발 20분, 총 1시간 10분, 7,300여 걸음. 2차 : 맨발 20분, 신발 1시간 30분.(대학 친구 6명 중 ..

맨공 257 * 천 : 2018년 6월 15일(금), 07:10~09:00, 18~20도. 흐림. * 지 : 무풍산, 무풍한송길, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 집 주변 청소 20분, 총 1시간 50분. 9,500걸음. # <법성게>외면서 산에 오르기. # 윤홍식의 6바라밀선-지금까지 상상했던 수행법으로는 절대 보살도를 ..

맨공 256 * 천 : 2018년 6월 14일(목), 07:10~08:40, 18도, 흐림. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,400여 걸음. # 출발 시간부터 윤홍식의 화엄경 강의 4강-십지품(대승기신론의 수행체계) 1시간 동안 공부. # <주역, 나를 흔들다>의 '52...

맨공 255 * 천 : 2018년 6월 13일(수), 07:20~09:00, 18도, 흐림. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 일승교, 사자목 오층석탑. * 인 : 맨발 1시간 5분, 신발 20분, 투표 걷기 15분, 총 1시간 40분, 9,500여 걸음. # 윤홍식의 화엄경 강의 3강-십지품(10지의 계제) 1시간 1분간 들으면서 공부. # <주역, 나를 흔..

맨공 254 * 천 : 2018년 6월 12일(화), 07:20~08:50, 16도, 흐림. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 통도사 사자목 오층석탑 * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,500여 걸음. # 윤홍식의 <화엄경> 강의 2강-십지품(보살의 길을 밝히다)을 1시간 8분 동안 공부. # <참전계경> 제244조 불구(不..

맨공 253 * 천 : 2018년 6월 11일(월), 07:30~09:00, 16도, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일주문, 일승교, 오층석탑, 일영교, 월영교, 삼성반월교, 통도명가. * 인 : 맨발 1시간 10분, 신발 20분, 총 1시간 30분, 8,500걸음. # 오늘도 비가 맨공길 내내 많이 내려 책 읽기 대신, <법화경> 듣기와 윤홍식의..

맨공 252 * 천 : 2018년 6월 10일(일), 07:10~08:45, 20도, 비. * 지 : 무풍산, 무풍한송로, 일승교, 사자목오층석탑 * 인 : 맨발 1시간 15분, 신발 20분, 총 1시간 35분, 8,300여 걸음. # 비가 내려 독서는 하지 않고, 맨공길 시작부터 신발을 신을 때까지 <법화경>만 들으면서 정진. # 산문 앞에서부터는 ..